La salud y el bienestar del deportista dentro de los clubes, tiene 3 pilares fundamentales: una alimentación equilibrada, la ausencia de hábitos perjudiciales y la psicología deportiva. En este artículo, vamos a contar precisamente sobre la relación entre el deporte y la salud.
De acuerdo con la Federación Internacional de Fútbol (FIFA), practicar un deporte como el fútbol, que incluye: jornada de calentamiento, caminar, trotar y correr, no solo despeja la mente, también ayuda a mejorar la concentración a través de ejercitar el cuerpo.
Es importante destacar que, independientemente del tipo de deporte, todas las personas que realizan actividades físicas, tienen mejor actitud y disposición. Además de practicar alguna disciplina deportiva, también es importante mantener una alimentación balanceada, que incluya alimentos sanos y ricos en nutrientes y vitaminas como las frutas, las verduras y las nueces. Tanto niños como adultos pueden practicar distintas actividades y generar estas jornadas en el día a día.
Por otra parte, uno de los beneficos de realizar actividad física, es la prevención de enfermedades como la obesidad, la hipertensión, y diabetes. Además de los beneficios físicos, es comprobado que el deporta también mejora la salud mental y emocional.
En el marco del proyecto de la “Casa Hogar”, el Club Deportivo Macará de Ambato analiza todos los aspectos que influyen en el bienestar del deportista y con respecto a este tema la Dra. Margarita Pico (Jefe del Cuerpo Médico del Club) indicó: “En el Club Deportivo Macará de Ambato, desde el punto profesional vamos a ofrecer un manejo integral con los deportistas, donde la parte psicológica es fundamental para que el deportista pueda rendir y trabajar, además el tener paz interior y contar con un lugar donde vivir con las mejores condiciones posibles, la seguridad de tener una alimentación adecuada, educación y entrenamiento que le garantizará una mejor calidad de vida y permitirá potencializar en un tiempo prologando a deportistas al equipo de primera”.
En consideración a la problemática de ciertos clubes que descuidan el ámbito nutricional del jugador, la profesional de la medicina y el deporte enfatizó: “La visión que tiene Macará para la Casa Hogar es integral, por tal motivo vamos a estudiar a cada deportista, ya que es importante conocer el tipo de alimentación, el tiempo que descansa; todo esto es un conjunto de procesos para alcanzar un buen rendimiento, evitar lesiones dentro de la carrera profesional, entre otras”
En su aporte final la Doctora explicó: “No solamente ayudaremos en el desarrollo integral sino también formaremos desde los mejores conocimiento, buenos seres humanos, es decir contaremos con un equipo multidisciplinario: Psicólogo, Deportólogo, Nutricionista y Fisioterapista, que a su vez permitirá tener éxito en el trabajo que se realizará en la Casa Hogar”.
